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第4个月怀孕饮食 - 吃哪些食物和避免哪些食物？

　　如果您已经进入怀孕的第二个三个月，请阅读这篇文章，了解有关计划怀孕第 4 个月饮食的有用提示。这个三个月可能比第一个更轻松和舒适。通常被称为怀孕的蜜月期，这是不适症状消失的时间。　　当您进入第...

　　在怀孕期间食用大豆是在饮食中添加一些蛋白质的好方法。但是，应适量食用，以免产生任何有害影响。母体营养在婴儿的生长发育中起着重要作用。均衡的饮食可以提供所有营养以及推荐的产前维生素和矿物质补充剂。　...

　　Omega-3 脂肪酸是必需脂肪。如果您怀孕了，它们可能会具有更高水平的“基本性”。α-亚麻酸或 ALA 和亚油酸只能从您的饮食中获取，但它们可能有助于制造另外两种类型的脂肪酸，二十碳五烯酸或...

　　在怀孕期间食用小扁豆等豆类可以为您提供维生素 B、铁、锰和钾等营养物质。这些营养素，尤其是叶酸，对婴儿的健康成长和发育很重要。扁豆还可以为您提供大量的纤维和蛋白质，是肉类的健康替代品。将小扁豆...

　　大约 10% 的年轻女性患有称为多囊卵巢综合征的激素紊乱。患有 PCOS 的女性通常会出现胰岛素抵抗（身体不能很好地利用胰岛素），导致体内胰岛素过多。雄激素或雄性激素的产生增加也是 PCOS...

　　继发性不孕不育症是指以前生过一个孩子后，无法怀孕或不能怀孕到足月。继发性不孕不育症与原发性不孕不育症有许多相同的原因。　　继发性不孕不育症可能是由以下原因引起的：　　男性精子的生产、功能或输送受损...

　　鱿鱼或鱿鱼是必需脂肪酸的良好来源。但是，孕妇可以吃鱿鱼吗？阅读惜缘助孕这篇文章以澄清您的疑问。　　您自然会尽最大努力做正确的事，为您成长中的宝宝提供最好的服务。所以，你不要放弃吃你喜欢的东西。此外...

　　有些夫妇似乎仅经过商量就怀孕了。对于其他人来说，这需要时间。如果您正在寻找如何怀孕的技巧，这是您需要知道的。　　如何预测排卵　　了解排卵时间 — 在排卵前五天和排卵当天有规律地进行性生活可提高受孕...

　　苹果醋是由发酵的苹果汁制成的醋。怀孕期间吃苹果醋安全吗？我们将在惜缘助孕这篇文章中帮助您回答这个问题。苹果醋通常有两种形式：巴氏杀菌和未经巴氏杀菌。建议孕妇食用经过巴氏消毒的苹果醋，因为它不含任何...

　　黑升麻是一种原产于北美东部地区的开花植物。您可能听说过使用黑升麻引产，并且可能想知道这是否属实。尽管没有太多研究表明黑升麻在引产方面的积极作用，但有时也将其用于此目的。　　根据一些研究，近 45%...